Dieta de la Alcachofa

¿Quien no ha oido hablar de la dieta de la alcachofa? se hizo popular a principios del 2000 y muchas mujeres se apuntaron a ella.

La alcachofa aporta una buena cantidad de los minerales, especialmente potasio, fósforo, calcio y magnesio que el cuerpo humano necesita.

Estos minerales son esenciales para el organismo, sin embargo nuestra dieta suele aportarlos en cantidades insuficientes. Así mismo aporta un amplio abanico de vitaminas del grupo B y C.

A nivel fisiológico favorece las funciones de eliminación urinaria e intestinal, es decir es un excelente diurético natural.

Por último, sabemos que tiene propiedades alcalinizantes que permiten reequilibrar los efectos acidificantes de una alimentación rica en productos cárnicos a los que somos tan adeptos.

Las hojas de alcachofa contienen cinarina. Esto te ayuda aeliminar liquidos. Utilizada en el marco de una dieta de control de peso, te ayudara adisminuir volumén y a evitar la retención de liquidos.

Puedes encontrar cápsulas y ampollas para la dieta de la alcachofa en las farmacias, pero lo mejor es una combinación de ambas, comerlas al natural y utilizar las cápsulas y ampollas.