Mi lucha contra la agorafobia
Cada vez es más frecuente que alguien que conocemos nos diga haber padecido o padecer una enfermedad de las comunmente englobadas con la definición de cuadro de neurosis. La agorafobia es una de éstas.
Silvia Linares ha llevado un paso más allá su curación de esta enfermedad y ha querido reflejar en un libro los sinsabores, los esfuerzos, una interesante lección sobre su padecimiento y una mirada esparanzada al futuro para aquéllos que se encuentren donde ella ha estado. La agorafobia se vive, en la piel del enfermo, como un auténtico infierno que a veces incluso los más cercanos no consiguen comprender.
La caracteristica principal de la agorafobia es la presencia de ansiedad, que consiste en ataques inesperados de miedo o malestar intenso en los que la persona experimenta sensaciones corporales intensas (palpitaciones, temblores, sensación de ahogo, mareos, etc.). Estos ataques se inician bruscamente y alcanzan su máxima intensidad en unos pocos minutos. También se acompañan de una sensación de peligro inmediato e inminente y un deseo de escapar. Esta ansiedad puede llevar a que la persona evite distintas situaciones; salir de casa solo, estar en lugares con mucha gente, viajar en tren, autobús o coche, pasar por puentes o túneles, etc.
Las personas que sufren agorafobia muestran una preocupación persistente por las posibles consecuencias de los ataques de ansiedad, llegando a pensar que se “están volviendo locos” o “perdiendo el control”. También presentan una preocupación que no se centra en ninguna situación específica, preocupados por la salud o miedo al abandono. Además como muchos de los ataques de ansiedad son inesperados suelen tener la sensación de que no tienen control sobre los ataques o los síntomas físicos, lo que puede llevar a que se sientan indefensos y desmoralizados.
“Este libro narra mi experiencia personal como agorafóbica, mi lucha día a día hasta lograr vencer la enfermedad. Pasar de tener una vida normal a quedar absolutamente incapacitada por un miedo fóbico que dirige tu vida hasta el extremo de anular tu existencia: no poder salir de casa si no es acompañada, tener que sentarse en los extremos si quieres poder compartir mesa con tus propios seres queridos, ser incapaz de quedarse sola en casa o de entrar en centros comerciales son algunos de los obstáculos con los que se encuentra un agorafóbico, que por más que intenta buscar una lógica a sus limitaciones, no la encuentra y acaba sumergido en un gran sufrimiento agravado todavia más por la incomprensión de la sociedad ante el desconocimiento de tal enfermedad.
He escrito este libro con una doble finalidad: por una parte, la de aportar una información valiosa a la sociedad que nos sirva para ser más comprensivos, solidarios y competentes con estos enfermos y así facilitarles su recuperación y por la otra, la de demostrar con mi propio testimonio que la agorafobia se puede vencer con fuerza de voluntad y la ayuda de un profesional.”
Os adjunto el enlace de la página donde podeís encontrar artículos de expertos sobre el libro, y opiniones de personas afectadas por agorafobia . También podeís adquirir el libro a través de la misma página de la autora.
¡Ánimo a todas las personas que se ven obligadas, por este mal u otro a “sobrevivir”!
http://silvialinares.com/autora-libro-agorafobia/
Mi lucha contra la agorafobia: Cada vez es más frecuente que alguien que conocemos nos diga haber padecido o pad.. http://tinyurl.com/lgn9tt
hola tengo 28 anos de edad y he sufrido agorafobia por 10 anos 5 de ellos los vivi encerado en mi casa mi principal miedo ha sido a los comentarios de las personas que en un momento conoci a lo largo de mi vida nadie me ha entiendido hasta ahora , las personas que me conocen en incluso mi propia famila se ha burlado de mi. ha sido una pesadilla durante todo este tiempo estoy mas tranquilo que nunca pues se que no he estado solo muchas personas sufren este mal, me siento triste y aliviado a la vez que no he estado loco este tiempo ahora me encuentro trabajando en otro pais pero el miedo se ha hido puesto que aqui nadie me conoce y espero poder algun dia salir de esto agradezco que alguien escriba algo respecto a la agorafobia. durante este tiempo he meditado y he descubierto que todo lo que me limitaba ahora se ha ido. gracias
Hola tengo 25 años y creo tener algo de agorafobia puesto que cuando salgo a la calle me preocupa lo que piensen los demas de mi y me da miedo hacer el ridiculo,o que me pase algo en la calle como por ejemplo me caiga una maceta encima o me atropelle un coche o incluso me desmaye algún día o cualquier cosa.
Al principio tenia fobia social pero creo que esto se me esta complicando un poco con la agorafobia aunque este medicada y me calme algo aún asi siento ese miedo incluso la noche del domingo al convencerme con suplicas y todo mi hermano porque encima estaba muy sensible,al final sali para intentar entretenerme y fuimos al pub donde vamos ahora,a pesar de que no habia mucha gente empece a notar que por un momento me faltaba el aire y me mareaban las luces de alli,ademas de clavarle las uñas a la correa de mi bolso por los nervios aunque al final me fuy al servicio para desahogarme,a punto estube de ponerme a llorar y todo pero me corte porque me daba verguenza que me oyeran unas chicas que estaban fuera,asi que me puse a dar unos golpecitos en las paredes para tratar de tranquilizarme y sacar lo que sentia.
Encima lo que peor llevo es el disimular que no ocurre nada delante de la gente que no me conoce,incluso amigos que no saben nada de lo que me pasa y a saber que pensarian si supieran mi problema.
Solo lo que espero es que esto no me vaya a mas puesto que no soportaria el estar encerrada en casa por culpa del temor tan grande que siento de que me pase algo o lo que piensen los demas de mi,porque encima cada vez que salgo es horrible el pensar tambien que me encuentro observada por todo el mundo y que la gente encima piense que soy una idiota.