Barritas saciantes 4321

omo alimentarnos
5 comidas al día

Una dieta saludable, y más si queremos controlar nuestro peso, debe incluir
5 comidas al día, divididas en 3 comidas principales y 2 más leves, o
snacks. De esta manera lograremos no tener hambre y sobre todo
mantener la energía en un nivel adecuado.
Se aconseja que el tentempié, a media mañana y a media tarde, aporte
entre 100 y 150 calorías. Aunque parezca poco, sin pasar de estas calorías
puede ser variado y suculento. Sin embargo, hay que saber donde se
encuentran escondidas las calorías.
Eliminar 100 calorías al día …
Los datos muestran que más de la mitad de la población española tiene
exceso de peso y que las virtudes de nuestra dieta mediterránea se han ido
perdiendo. Los estudios indican que eliminar 100 calorías de la dieta por
día, serían suficiente para prevenir que una persona gane 1 Kg de media al
año. Esto es cierto.
Estas 100 calorías, que normalmente una persona no quema, son suficientes
para que al final de año se haya ganado 1 kilo de peso. La cantidad de calorías
normales que debe aportar nuestra dieta para una actividad física normal son
2.500 para un hombre y 2.000 para una mujer. Los investigadores han calculado
que cada uno de nosotros aumentamos unos 6,5 Kg de media cada 8 años.

Toma nota de las Kcal que aporta…

Ya hemos dicho que se aconseja que el tentempié, a media mañana y
a media tarde, aporte entre 100 y 150 calorías. Aunque parezca
poco, sin pasar de estas calorías puede ser variado y suculento. Sin
embargo, hay que saber donde se encuentran escondidas las calorías:

Un croissant 320
Un donuts de chocolate 225
Un donuts 200
Una bolsa pequeña de patatas fritas 160
Un puñado de frutos secos 150
Un racimo normal uva 135
Un yogur 110
Un plátano grande 108
Yogur desnatado 70
Una manzana 53

Te proponemos algo nuevo, sano, rico, y … 4321

• Composición: Chocolate negro 10%, Jarabe de oligofructosa, Proteínas de
trigo, Copos de avena, Aceite de palma, Praliné de avellana, Vitamina C, Vitamina
E, Vitamina PP, Vitamina B5, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina D3, Vitamina
B12, Vitamina B2, Vitamina B9, , Vitamina H.
•Modo de empleo: Tomar 1 barrita saciante 4321 cuando se sienta apetito
entre horas.
•Consejos: Es importante seguir una dieta variada y equilibrada así como un
estilo de vida saludable. Beber abundante agua durante el día.
• Barritas en unidades de 25 g
• PVP Aprox: 1,70 €