El 28 de marzo comienza el horario de verano

¡Comienza el horario de verano! El primer cambio horario de 2010 será el próximo 28 de marzo. Cuando sean las 2 de la mañana cambiaremos la hora a las 3 de la mañana. El anterior lo hicimos el 25 de octubre de 2009.

En España y los países de la Unión Europea el cambio de horario se hace dos veces al año: el último domingo de marzo y el último de octubre. En marzo se adelanta el reloj una hora y en octubre se retrasa otra. Estos dos cambios dan inicio al horario de verano e invierno según la reglamentación europea.

El principal objetivo del cambio de horario es aprovechar mejor la luz diurna y ahorrar consumo de energía eléctrica. Se intenta también que las jornadas laborales coincidan con las horas de luz de día.

A pesar de las ventajas del horario de verano a nivel económico, muchos opinan que no es tan favorable a nivel físico. Parece que nuestro metabolismo no asimila este cambio tan fácilmente y tiende a despertarse en el horario habitual. Esto hace que con cada cambio de horario tengamos que pasar por un proceso de adaptación que puede involucrar algún malestar con efectos parecidos a los del jet lag.

Los cambios de horario se remonta a civilizaciones antiguas como la romana y la egipcia. En la historia del cambio horario aparece una simpática referencia a una carta escrita por Benjamin Franklin desde Francia en 1784 en la mencionaba que en París “la gente se levanta más temprano para ahorrar velas”.