Parálisis del sueño: inmovilidad y alucinaciones
El trastorno conocido como ‘parálisis del sueño’ es un estado de parálisis muscular que se puede producir al entrar al sueño, al salir del sueño o al comenzar la fase REM. Se describe habitualmente como la ‘imposibilidad para realizar movimientos en los momentos de transición entre el sueño y la vigilia’. La parálisis del sueño puede ser inconsciente o consciente, siendo la segunda la más frecuente.
Se pueden encontrar referencias a este trastorno conocido como parálisis del sueño en el folclore de casi todas las culturas del mundo. Normalmente ha sido representada con demonios o fantasmas acechando sobre la cama del durmiente, como en la famosa obra The Nightmare (1781) de Henry Fuseli, que muestra la imagen de un demonio oprimiendo el pecho de una mujer que duerme paralizada bajo el peso de su visitante nocturno.
La PARÁLISIS DEL SUEÑO es la incapacidad para realizar movimientos voluntarios en los momentos de transición entre el sueño y la vigilia.
Este trastorno del sueño provoca un estado de parálisis muscular que se puede producir en cualquiera de estas circunstancias:
- Al entrar al sueño o dormirnos (episodios hipnagógicos)
- Al salir del sueño o despertarnos (episodios hipnopómpicos)
- Al comenzar la fase REM, es decir en el momento en el que se producen más escenas oníricas y en el cual la actividad neuronal es más similar a la de la vigilia.
Normalmente la parálisis está seguida de alucinaciones.
La parálisis del sueño es considerada a la vez como un síntoma del síndrome narcoléptico y como una entidad independiente dentro de las parasomnias. La más habitual es la parálisis del sueño aislada (sin narcolepsia) en individuos que sufren unos pocos episodios e incluso un único episodio de parálisis del sueño en su vida.
Se cree que esta reacción del cuerpo (la parálisis) es un mecanismo de defensa para evitar que la persona afectada escenifique los sueños físicamente, lo cual podría resultar peligroso.
Parálisis del sueño en estado consciente
La parálisis del sueño puede suceder tanto en estado de inconsciencia como consciente. Cuando sucede en estados de consciencia, las sensaciones producidas por el entorno real pueden mezclarse con las alucinaciones y derivar en dificultades para respirar y fuertes palpitaciones. La parálisis consciente combinada con el miedo de la persona que duerme es lo que se conoce como “pesadilla”.
Cuando la persona despierta del sueño la parálisis continúa y hace que el individuo mezcle las sensaciones reales provocadas por el entorno con las alucinaciones propias del sueño:
Acostada en la cama mi cuerpo se quedaba paralizado. Quería pensar que era un sueño, una pesadilla, pero me sabía despierta. No estaba dormida, veía perfectamente la habitación y escuchaba sonidos que venían de habitaciones cercanas de la casa. Mis brazos y mis piernas no respondían. Tampoco mi voz. Quería gritar. Luchaba con el cuerpo y la mente pero no podía salir de dentro de mi cuerpo. Una vez acababa la experiencia, me aterrorizaba la idea de volver a dormirme.
Este video explica el trastorno y muestra algunas alternativas para afrontar el problema de la parálisis del sueño:
Un móvil de diseño de la mano de Giorgio Armani y Samsung
gracias……….es un alivio que la razon nunca falle…..todo esta explicado
De nada. Hemos escrito acerca de este tema porque sabemos que la parálisis del sueño es muy frecuente y sin embargo muchas personas la sufren en soledad, sin saber que en realidad es más común de lo que creen.
gracias.. ya me eh orientado mejor.. oy me akaca de pasar estoy y es primera ves … me abian dicho algo de esto… pero de otra manera.. ke eran espiritus o duendes .. ke asian esto una manera de controlar la persona.. sin dudarlo me kede con miedo .. pero ya se k es algo normal en una persona… gracias por tener esta pagina k ayuda a los demas a saber mas deneste tema …
Gracias eh tenido parálisis del sueno una que otras veces y ahora entiendo mejor el tema muchas gracias y el video estuvo genial…
gracias es un gran paso para mi persona tengo 17 años y casualmente hoy sufri un acontecimiento asi donde pude abrir los hojos y no paso mucho y desperte y asustado corri al cuarto de mi madre asustado pero haora con esto que ustedes nos proveen me siento mas contento porque ya se que no son fantasma ni mada paranormal o algo de otro mundo..gracias-gracias-gracias-gracias- y muchas gracias
Gracia es UN gran Paso para mi persona tengo 17 años y casualmente hoy sufri un acontecimiento asi donde pude abrir los hojos y no paso mucho y desperte y asustado corri al cuarto de mi madre asustado pero haora con esto que ustedes nos proveen me siento mas contento porque ya se que no son fantasma ni mada paranormal o algo de otro mundo..gracias-gracias-gracias-gracias- y muchas gracias
A mi me a pasado esto mil veces!!y yo crei que me staba volviendo loca,era horrible llegue al punto de no querer dormir me pasaba la noche en vela para que no me pase eso,fue muy desgastante,pero poco a poco yo misma fui controlando esa horrible experiencia y en mi miso sueño yo me relajaba cuando estaba por sucederme eso yo lo sentia venir y me relajaba y iba desapareciendo la sensacion horrible,lo cuento para ver si ayuda a alguien esto.
hola, ami solo me sucede esto cuando estoy a punto de dormirme profundamente, pero no, mi cuerpo se queda duro y solo puedo mover a penas los dedos de los brazos y los pies, y solo haciendo fuerzas para levantarme puedo moverme, y lo mas extraño es que me pasa solo cuando duermo boca arriba, y me levanto exaltado, perseguido, hasta una ves logre ver en sueño a una persona que me tenia agarrado de todo el cuerpo al lado de mi cama, pero no podía ver su rostro.