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	<title>Somos Nosotras &#187; Alimentación Sana</title>
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	<description>Blog Magazine Femenino para la mujer de hoy</description>
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		<title>Los 5 enemigos del vientre plano</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 18:31:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchos de los enemigos del vientre plano nos acompañan a diario causando que perder contorno en esa zona sea más difícil de lo que esperamos. Veamos cuáles son estas 5 cosas que deberás evitar. Existen muchos más, pero estos son los 5 peores enemigos del vientre plano: 1. Masticar chicle Es entretenido y sirve de [...]]]></description>
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		<title>La espelta. Una alternativa al trigo común.</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 18:47:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se la conoce también como trigo salvaje o como trigo verde. La espelta es una variedad de trigo que por su antigüedad está considerada como la madre de todas las variedades que conocemos actualmente y que se cultiva desde hace al menos 7.000 años. Los egipcios y los chinos usaban espelta en la antigüedad para [...]]]></description>
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		<title>Cuidar el cuerpo en Navidad y fin de año</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 22:54:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sabemos que cuidar el cuerpo en época de navidades y fin de año es una tarea difícil. Durante los últimos días del año asistimos casi a diario a cenas, encuentros y celebraciones donde la tentación es irresistible y acabamos consumiendo en pocos días muchos más hidratos, azúcares y grasas de lo habitual. Te proponemos algunas [...]]]></description>
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		<title>Dieta para la retención de líquidos</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 18:27:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La retención de líquidos suele ser la razón por la que muchas personas que se someten a dieta no adelgazan, ya que su volumen no se debe tanto a la grasa en su cuerpo como a los líquidos que retienen. Una alimentación sana puede ayudar a solucionar esto. Una dieta que luche contra la retención [...]]]></description>
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		<title>El muesli</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 08:00:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El muesli es un alimento consistente en la combinación de cereales, frutos secos y frutas deshidratada similar a la granola o el gofio canario. El muesli se suele tomar en el desayuno acompañado de leche, yogur o zumos. Es un alimento ideal en una dieta saludable. El muesli es considerado un alimento muy completo por [...]]]></description>
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		<title>Los postres de la Casa Blanca, la tentación de Obama</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 10:30:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La salud de Obama es siempre un asunto de opinión pública en Estados Unidos. Pero lo ha sido más los últimos días. No es que el presidente tenga problemas graves sino que han salido a la luz algunos hábitos poco saludables que Obama no ha podido abandonar, como el tabaco, los dulces, pasteles, tartas y [...]]]></description>
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		<title>Barritas saciantes 4321</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 18:55:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[omo alimentarnos 5 comidas al día Una dieta saludable, y más si queremos controlar nuestro peso, debe incluir 5 comidas al día, divididas en 3 comidas principales y 2 más leves, o snacks. De esta manera lograremos no tener hambre y sobre todo mantener la energía en un nivel adecuado. Se aconseja que el tentempié, [...]]]></description>
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		<title>Cómo acelerar nuestro metabolismo – 2ª Parte</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 18:05:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es común escuchar “He subido de peso, por que mi metabolismo está más lento debido a que tengo más años…”, sin embargo esto no es necesariamente cierto. A medida que envejece, la gente tiende a hacer menos ejercicio, o hacerlo con menos vigor. Esto significa que queman menos calorías cada día. A medida que disminuye [...]]]></description>
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		<title>El Metabolismo – 1ª parte</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 13:30:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Es posible cambiar nuestro metabolismo? Escuchamos mucho sobre el metabolismo, y con frecuencia culpamos a nuestro “metabolismo lento” de nuestra incapacidad para mantener nuestro peso bajo control. Pero ¿qué es exactamente el metabolismo?, y más importante aún,  ¿Hay algo que podamos hacer para cambiar nuestro índice metabólico? El metabolismo básicamente consiste en todos los procesos [...]]]></description>
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		<title>El Calcio &#8220;No sólo sirve para sus Huesos&#8221;</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 10:18:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Desde pequeños se nos ha inculcado la necesidad de consumir calcio para tener huesos fuertes y sanos, sin embargo, el calcio tiene muchas más funciones en nuestro organismo que proteger los huesos. Mucha gente también piensa que una ingesta adecuada de calcio tiene mayor interés para las mujeres que para los hombres, ya que solemos [...]]]></description>
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		<title>4321 En línea</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 15:59:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un producto de los laboratorios Arkopharma con efecto depurativo-drenante, que permite preparase ante la llegada de la Navidad y también recuperarnos después de los excesos cometidos. Este año, 4321 EN LÍNEA se presenta con nuevo sabor cereza-frambuesa que está haciendo las delicias de los que desean mantener la línea. Recuerda; un programa que sólo dura [...]]]></description>
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		<title>La papaya, una fruta inteligente.</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 22:38:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La naturaleza pone a nuestra disposición excelentes medicinas naturales que, además de contener multitud de vitaminas, poseen propiedades curativas. La papaya es una de las frutas con más beneficios, tanto en su ingestión como en sus aplicaciones externas. Ayuda a evitar el cáncer, ya que es rica en vitamina A, vitamina C, betacarotenos, gamma carotenos [...]]]></description>
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		<title>Frutas del bosque contra los ictus</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 18:18:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aunque nos pueda sorprender, la naturaleza nos proporciona alimentos adecuados para combatir practicamente todas las enfermedades. Así que este otoño no desaproveches la oportunidaed para comer arándanos o moras, estas frutas del bosque, típicas de la temporada otoñal son ideales para prevenir enfermedades degenerativas como el ictus. Fuera de temporada puedes seguir consumiendolas en mermeladas [...]]]></description>
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		<title>Nuevos productos Kaiku</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 10:56:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[No todas las personas podemos tomar leche debido a la intolerancia a la lactosa, pero la mayoria disfrutamos con un buen yogur o con añadir queso rallado a un plato de pasta. Kaiku pensando en todas las personas que tienen intolerancia a la lactosa saca al mercado dos nuevos productos. Kaiku Corporación Alimentaria ha vuelto [...]]]></description>
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		<title>Animate con zumo de uva y melón</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 13:12:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si volver al trabajo después de las vacaciones se te hace muy cuesta arriba, una solución natural es tomar este zumo combinado cada mañana. El melón te proporcionarás energía debido a su considerable aporte de vitamina C, y la uva se encargara de subirte el animo y mantener los nervios bajo control. Ingredientes: 1 tajada [...]]]></description>
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		<title>Lechuga: un vegetal ligero y sano</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 16:32:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es uno de los vegetales más famosos a la hora de llevar una dieta, y todo debido a las sustancias saludables que posee y que nuestro organismo aprovecha al cien al cien por el hecho de consumirla cruda. Amiga de la báscula la lechuga te ayuda a perder peso debido a su bajo valor calórico [...]]]></description>
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