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Yoga en el embarazo
escrito el 9 dic, 2010 a 8:32 en Salud & Psicología | 417 lecturas | 2 comentarios
Practicar yoga durante el embarazo ayuda a la relajación de la futura madre. Además si se practica el yoga en pareja se consiguen otros beneficios añadidos no sólo para la madre, sino también para el bebé. La participación del padre... (Seguir leyendo)
Yoga en pareja
El yoga en pareja es una modalidad que cuenta con los tradicionales beneficios del yoga y además suma otros como poder ayudar el otro a realizar un mejor estiramiento y reforzar las posturas, facilitar el equilibrio y crear un vínculo... (Seguir leyendo)
El yoga puede mejorar tu sexualidad
El yoga mejora el sexo. Pues sí, eso dicen. últimamente hemos venido hablando mucho sobre yoga en Somos Nosotras. Y si aún alguien dudaba sobre los beneficios del yoga y si le compensaba, ahora añadimos una ventaja más: el yoga... (Seguir leyendo)
Beneficios del yoga
escrito el 30 oct, 2010 a 16:29 en Salud & Psicología, Somos Nosotras | 246 lecturas | 2 comentarios
Los beneficios del yoga son numerosos. Lo más destacable es quizá la rapidez con que se mejoran la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general de la persona que lo practica, aún siendo principiante. En resumen, las... (Seguir leyendo)
Tipos de yoga: ¿cual elegir?
escrito el 23 oct, 2010 a 15:17 en Salud & Psicología | 891 lecturas | 2 comentarios
Existen distintos tipos de yoga, los cuales se han desarrollado a lo largo de los siglos, cada uno de estos tipos enfatiza más en un aspecto. Cada uno de los distintos tipos de yoga tiene en común con los demás... (Seguir leyendo)
Operación bikini: consejos
escrito el 26 may, 2010 a 10:36 en Belleza | 325 lecturas | 5 comentarios
La operación bikini empieza ya. En cuanto comienzan a despuntar los primeros rayos de sol que con más fuerza anuncian la llegada del verano, muchas mujeres empezamos a pensar en el momento de ir a la playa a lucir bikini.... (Seguir leyendo)
Bikram: el yoga de las mujeres de Hollywood se apunta al calor
escrito el 29 abr, 2010 a 19:02 en Salud & Psicología | 367 lecturas | 2 comentarios
El calor y la motivación de perder peso han revolucionado el Yoga, que ahora se practica con ejercicios más movidos adaptados a las mujeres. Elsa Pataki, Madonna y otras famosas ya lo saben. Estar en forma de manera saludable es... (Seguir leyendo)
Danza del vientre: Múltiples beneficios y mucha sensualidad
escrito el 31 oct, 2009 a 21:04 en Life Style | 1.873 lecturas | 3 comentarios
Si quieres apuntarte a alguna actividad pero no te atraen los ejercicios típicos del fitness aquí tienes una excelente alternativa con múltiples beneficios. - Moldea la figura sin esfuerzos violentos, por lo que está indicada para cualquier mujer sea cual... (Seguir leyendo)
Curso de Pilates: capítulo 1. Video
escrito el 7 oct, 2009 a 10:20 en Videos | 650 lecturas | 2 comentarios
El Pilates se ha convertido en el ejercicio de moda y no es de extrañar teniendo en cuenta sus numerosos beneficios. Si quieres aprender Pilates lo mejor es que acudas a un centro con profesores especializados para controlar tus posturas... (Seguir leyendo)
Ejercicios de relajación
escrito el 15 sep, 2009 a 19:44 en Videos | 7.791 lecturas | 2 comentarios
Siguiendo las indicaciones de este vídeo lograras una relajación tanto de cuerpo como de mente.... (Seguir leyendo)
Piernas express
escrito el 10 sep, 2009 a 2:18 en Life Style | 4.008 lecturas | 2 comentarios
Estira un poco las piernas en un instante con solo la ayuda de una silla. Con estos sencillos ejercicios para piernas, lograras tonificar tus piernas.... (Seguir leyendo)
Ejercicios básicos para brazos
escrito el 8 sep, 2009 a 0:38 en Videos | 6.650 lecturas | 2 comentarios
Con este video tutorial podras reforzar los músculos de tus brazos de forma sencilla y sin necesidad de ir al gimnasio.... (Seguir leyendo)
Ejercicios cervicales
escrito el 27 feb, 2009 a 19:52 en Salud & Psicología | 3.916 lecturas | 0 comentarios
Todos sufrimos problemas cervicales. En casos de dolores crónicos, lo mejor es acudir a tu médico y a ejercicios de rehabilitación, sobre todo si hemos sufrido alguna lesión. Este es un programa de ejercicios suaves para mejorar la elasticida del... (Seguir leyendo)
Glúteos firmes y duros
escrito el 24 feb, 2009 a 11:45 en Belleza | 1.010 lecturas | 0 comentarios
Sabemos que en lo que a estética femenina se refiere, el culo (o los glúteos, para decirlo de alguna manera más técnica) es una de las partes más importantes para una mujer. Es sabido por demás que, con el paso... (Seguir leyendo)
Ejercicios para afinar cintura y endurecer abdomen
escrito el 17 feb, 2009 a 12:15 en Videos | 49.196 lecturas | 10 comentarios
Todas queremos lucir una cintura fina y un abdomen plano, especialmente cuando se acerca el verano y llevamos ropas más ligeras. Hemos estado buscando diversos ejercicios para afinar la cintura y endurecer el abdomen pero en muchos sitios web, estos... (Seguir leyendo)
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