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Antidepresivo natural: la hierba de San Juan
escrito el 12 nov, 2010 a 9:09 en Salud & Psicología | 550 lecturas | 0 comentarios
La hierba de San Juan se utiliza como tratamiento contra la depresión, habiendo demostrado ser muy eficaz consumida como hierba, cápsula, en bolsas de té o en tinturas. El nombre científico de la hierba de San Juan es Hypericum perforatum y también... (Seguir leyendo)
¿Qué es el autocontrol?
escrito el 1 nov, 2010 a 20:57 en Salud & Psicología | 1.275 lecturas | 0 comentarios
La palabra ‘autocontrol’ proviene del griego ‘autos’ (en sí mismo) y del francés ‘contrölé’ (control o dominio) y se refiere al control o dominio de nosotros mismos, de nuestros impulsos o reacciones en el presente, para conseguir una recompensa posterior.... (Seguir leyendo)
Beneficios del yoga
escrito el 30 oct, 2010 a 16:29 en Salud & Psicología, Somos Nosotras | 249 lecturas | 2 comentarios
Los beneficios del yoga son numerosos. Lo más destacable es quizá la rapidez con que se mejoran la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general de la persona que lo practica, aún siendo principiante. En resumen, las... (Seguir leyendo)
Ataque de pánico (2)
escrito el 19 jul, 2009 a 12:13 en Salud & Psicología | 1.132 lecturas | 3 comentarios
Hiperventilación: Durante el estado de alerta se altera la forma y la velocidad de la respiración, como en toda situación en donde una persona se sienta asustada. Si en ese momento el cuerpo no consume la energía para la que... (Seguir leyendo)
Ataque de pánico (1)
escrito el 19 jul, 2009 a 11:45 en Salud & Psicología | 1.029 lecturas | 2 comentarios
De repente no sabes que te ocurre, pero en ese momento pierdes todo el control y parece que vas a volverte loco o que la muerte se está vengando de ti… La persona que sufre episodios de pánico se siente... (Seguir leyendo)
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