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Spas urbanos en hoteles y gimnasios
Vivimos nuestras vidas a un ritmo cada vez más acelerado y el cuerpo por supuesto nos pasa factura. Da igual si somos estudiantes, amas de casa o profesionales. Todas nos pasamos el día corriendo… de casa al trabajo, del trabajo... (Seguir leyendo)
La espelta. Una alternativa al trigo común.
Se la conoce también como trigo salvaje o como trigo verde. La espelta es una variedad de trigo que por su antigüedad está considerada como la madre de todas las variedades que conocemos actualmente y que se cultiva desde hace... (Seguir leyendo)
Yoga en el embarazo
escrito el 9 dic, 2010 a 8:32 en Salud & Psicología | 415 lecturas | 2 comentarios
Practicar yoga durante el embarazo ayuda a la relajación de la futura madre. Además si se practica el yoga en pareja se consiguen otros beneficios añadidos no sólo para la madre, sino también para el bebé. La participación del padre... (Seguir leyendo)
Yoga en pareja
El yoga en pareja es una modalidad que cuenta con los tradicionales beneficios del yoga y además suma otros como poder ayudar el otro a realizar un mejor estiramiento y reforzar las posturas, facilitar el equilibrio y crear un vínculo... (Seguir leyendo)
El yoga puede mejorar tu sexualidad
El yoga mejora el sexo. Pues sí, eso dicen. últimamente hemos venido hablando mucho sobre yoga en Somos Nosotras. Y si aún alguien dudaba sobre los beneficios del yoga y si le compensaba, ahora añadimos una ventaja más: el yoga... (Seguir leyendo)
Antidepresivo natural: la hierba de San Juan
escrito el 12 nov, 2010 a 9:09 en Salud & Psicología | 537 lecturas | 0 comentarios
La hierba de San Juan se utiliza como tratamiento contra la depresión, habiendo demostrado ser muy eficaz consumida como hierba, cápsula, en bolsas de té o en tinturas. El nombre científico de la hierba de San Juan es Hypericum perforatum y también... (Seguir leyendo)
Beneficios del yoga
escrito el 30 oct, 2010 a 16:29 en Salud & Psicología, Somos Nosotras | 246 lecturas | 2 comentarios
Los beneficios del yoga son numerosos. Lo más destacable es quizá la rapidez con que se mejoran la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general de la persona que lo practica, aún siendo principiante. En resumen, las... (Seguir leyendo)
Acupuntura para dejar de fumar
escrito el 19 sep, 2010 a 15:28 en Salud & Psicología, Somos Nosotras | 4.242 lecturas | 1 comentario
La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que utiliza la colocación de agujas en puntos estratégicos del cuerpo para estimular la circulación de la energía. La acupuntura se utiliza cada vez más como tratamiento para dejar de... (Seguir leyendo)
Echinacea: combatir resfriados y gripes sin antibióticos
escrito el 5 sep, 2010 a 18:24 en Salud & Psicología | 437 lecturas | 1 comentario
La Echinacea o Equinacea es una planta medicinal con propiedades inmunoestimulantes y antibacterianas adecuada para combatir de forma natural enfermedades como gripes, catarros y resfriados, así como para curar infecciones. La Echinacea se presenta como una buena alternativa para evitar... (Seguir leyendo)
Viagra natural
escrito el 24 ago, 2010 a 15:29 en Salud & Psicología | 1.284 lecturas | 0 comentarios
Viagra es el nombre comercial de un medicamento destinado a combatir la disfunción eréctil cuyo uso es enormemente popular en todo el mundo. La Viagra trata la disfunción eréctil aumentando la circulación de la sangre. Esto favorece que se produzca... (Seguir leyendo)
El muesli
escrito el 6 jun, 2010 a 9:00 en Alimentación Sana | 1.022 lecturas | 1 comentario
El muesli es un alimento consistente en la combinación de cereales, frutos secos y frutas deshidratada similar a la granola o el gofio canario. El muesli se suele tomar en el desayuno acompañado de leche, yogur o zumos. Es un... (Seguir leyendo)
Para el sol: protección
El protector solar es indispensable para tomar el sol, ya que los rayos ultravioletas (UVA, UVB) que causan el bronceado son los mismos que producen cambios celulares que predisponen al cáncer de piel. El bronceado es la forma que tiene... (Seguir leyendo)
Dormir puede afectar a la salud: ojeras, cansancio y sueños más largos
escrito el 7 may, 2010 a 10:31 en Salud & Psicología | 1.091 lecturas | 2 comentarios
Dormir mucho es también un síntoma de mala salud. La cantidad recomendable está entre las 6 y las 8 horas. Dormir poco causa ojeras, cansancio y a la larga el efecto contrario por el deterioro de la salud: aumentar la... (Seguir leyendo)
Cómo acelerar nuestro metabolismo – 2ª Parte
escrito el 14 ene, 2010 a 19:05 en Alimentación Sana | 805 lecturas | 2 comentarios
Es común escuchar “He subido de peso, por que mi metabolismo está más lento debido a que tengo más años…”, sin embargo esto no es necesariamente cierto. A medida que envejece, la gente tiende a hacer menos ejercicio, o hacerlo... (Seguir leyendo)
La crisis agudiza el estrés y el insonmio
escrito el 21 dic, 2009 a 2:52 en Salud & Psicología | 319 lecturas | 2 comentarios
Casi la mitad de los españoles (48%) tiene problemas ocasionales para dormir y casi una cuarta parte de ellos recurre a las plantas medicinales para conseguirlo. Estos son los datos que se desprenden de una encuesta del Centro de Investigación... (Seguir leyendo)
El Calcio “No sólo sirve para sus Huesos”
escrito el 16 dic, 2009 a 12:18 en Alimentación Sana | 7.454 lecturas | 2 comentarios
Desde pequeños se nos ha inculcado la necesidad de consumir calcio para tener huesos fuertes y sanos, sin embargo, el calcio tiene muchas más funciones en nuestro organismo que proteger los huesos. Mucha gente también piensa que una ingesta adecuada... (Seguir leyendo)
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