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Escapar del aburrimiento

Pasadas las fiestas navideñas y el día de San Valentín con el dilema de qué le regalo a mi novio, volvemos al trajín acostumbrado: trabajar, ir y venir, gimnasio quien pueda, dedicarse a los hijos quien tenga… La monotonía del día a día hace muy fácil olvidarse de una relación y, sobre todo, de uno mismo.

Salir del aburrimiento con una escapadaEn el artículo Cómo mantener el amor en una relación comentábamos algunos consejos que seguir para no caer en el aburrimiento. Pero no sólo la relación con otra persona se resiente, también la que mantenemos con nosotras mismas, con nuestras vidas, se deteriora, se vuelve gris si no le ponemos algo de pasión.

Y la pasión puede ser un hobby, practicar deporte, ir a un pequeño viaje o simplemente hacer algo inusual. Sin embargo, planear la salida de la rutina y hacer algo original, escapar, no es tan fácil cuando se tiene una vida llena de responsabilidades. Hemos encontrado una opción que lo pone muy fácil y que es bastante curiosa, se trata de unas cajitas de regalo que se encuentran en las grandes superficies, tipo El Corte Inglés -aunque también en otras- en las que está todo hecho. Te haces con una escapada original en un santiamén, sin tener que planificar mucho.

Dentro de la caja viene un catálogo del que puedes elegir la “experiencia”, así la llaman, que más te atraiga. Las hay de muchos precios –según la cajita que elijas-. Las hay de varias marcas: PlanB, SmatBox, La Vida es Bella… arriba está el enlace a esta última y a dos escapadas que nos parecen más arriesgadas, también para bolsillos con más poder adquisitivo. Pero, somos decimos, hay de todo.

Además, ¿quién dice que haya que hacerlo con una pareja? Viajar o planear una escapada también vale hacerlo sola o con una amiga. ¡Lo importante es moverse apasionar la vida!

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Escapadas

Viajes

Cámaras de fotos para las vacaciones

Ahora que llegan las vacaciones muchos nos encontramos en la situación de tener que elegir una buena cámara de fotos con que inmortalizar los mejores momentos del año. Hace ya algún tiempo que las cámaras digitales se impusieron en el mercado frente a las analógicas por su mayor comodidad y bajada de precio. Sin embargo, decantarse por uno u otro modelo no es tan fácil.

A la hora de elegir una cámara de fotos no es lo mismo tener algo de experiencia que no ternerla. Aquellos que cuentan con algún conocimiento en la materia o que se están planteando comprar una cámara para hacer un curso de fotografía tendrán unas necesidades diferentes de quienes tengan como objetivo obtener buenas imágenes de sus niños en la playa. Si tu búsqueda está orientada a la fotografía profesional puede que este artículo no te interese mucho. Pero si por el contrario estás dando tus primeros pasos sí que puede interesarte nuestros consejos.

¿Estás pensando en estudiar fotografía? Entonces no dudes en consultar la gran oferta de cursos de fotografía en Madrid y con seguridad encontrarás un curso o taller adecuado para tu experiencia y presupuesto. Cuando contactes con la escuela puedes pedir directamente consejo sobre el tipo de cámara adecuado para tus estudios.

En cualquier caso, aquí te orientamos sobre lo primero que deberías pensar a la hora de comprar una cámara de fotos.

Primero es importante saber qué quiere uno, si busca algo simple o si desea resultados más ambiciosos. ¿Conviene optar por una reflex digital? Pues depende, si luego vas a olvidarla en un cajón, no. Pero si tienes la posibilidad de encontrarte con un nuevo hobby, ¡adelante! O si vas a ir a Sri Lanka por primera y puede que única vez en tu vida, ¡adelante también!

Todas las ofertas tienen la cualidad de parecer atractivas y los datos suelen confundir.

La definición de la imagen, es decir, el número de megapixeles de la cámara digital, no es suficiente para asegurar la calidad de las fotos. También el objetivo de ésta, por ejemplo, es importante. Así que lo que aconsejamos es definir bien qué se busca antes de ir a la tienda y tener claro cuánto queremos gastar.  No por tener 20 megapíxeles vamos a sacarle mayor partido, a no ser que deseemos obtener imágenes tamaño vaya publicitaria. Pero, si no es así, mejor sería optar por un aparato por el que el precio que paguemos se invierta en una buena lente y un número de esos dichosos megaíxeles que sea razonable.

No hay una cámara mejor, sino una cámara que se ajusta mejor a nuestras necesidades.

Vuelos baratos y el caos aéreo

Poco a poco comienza a operarse un mayor número de vuelos después de los cinco días de paralización casi total del tráfico aéreo en Europa. El cese de las restricciones se hará teniendo en cuenta  la concentración de ceniza en el aire.

Sin embargo, esto no significa que la situación vaya a normalizarse totalmente ya que, debido al gran número de pasajeros que se encuentran desplazados de sus hogares y a la espera de un vuelo que los devuelva a casa, las aerolíneas deberán dar prioridad a determinadas rutas y reasignar tripulaciones y aviones. Por tanto, aún se esperan más incidencias y retrasos.

En esta situación, adquirir vuelos baratos parece casi imposible. Muchos pasajeros buscan cómo volver a casa y las alternativas escasean. A pesar de que España se halla en la zona libre de ceniza y con su espacio aéreo abierto, sí que se sucederán más cancelaciones con origen o destino otros países de Europa. Por tanto, el precio de estos escasos vuelos al extranjero que sí operan es muy alto mientras que sí es posible encontrar vuelos baratos a Madrid o Barcelona. No tanto a otros lugares como, por ejemplo, las Islas Baleares que se han convertido en el punto de inicio del pasillo seguro para la vuelta de muchos alemanes a su país. Hasta hace poco un viaje a Mallorca tenía un precio bastante bajo, pero el caos aéreo ha hecho que todo se inestabilice.

Por último, después de los anuncios esperanzadores de normalización progresiva del tráfico aéreo, el Centro del Control del Tráfico Aéreo (NATS) ha anunciado que el volcán islandés ha vuelto a presentar mayor actividad y que una nueva nube de ceniza se dirigía hacia el Reino Unido.

Horta de San Joan hazle una visita


Horta de Sant Joan es un municipio Catalan. Perteneciente a la provincia de Tarragona, en la comarca de la Terra Alta, situado en la parte S. de ésta, en el límite con la de Bajo Ebro y con Aragón, de gran extensión y relieve muy accidentado.

En Horta de San Joan han tomado fuerza las casas rurales, donde se practica un tipo de vacaciones más relajadas y en pleno contacto con la naturaleza.

Algunas de las casas rurales más conocidas de la zona son:

Lo moli de la Joria; en la Crta. València, 17, 43500 Tortosa. Antiguo molino de aceite con más de 150 años, restaurado recientemente, con horno propio de pan, todo tipo de animales de corral y un trato familiar. Solo tiene capacidad para diez plazas, pero su encanto es inigualable.

Can León; C/ Mayor, 2, 43549 – El Poblenou del Delta. Si quieres conocer el Delta del Ebro y disfrutar de sus increibles atractivos, Can León es la casa rural indicada para ello, está totalmente equipada y te ofrece la posibilidad de una experiencia inolvidable.

Así que si quieres pasar unos días de vacaciones de forma alternativa estas pueden ser tus vacaciones.

Ciudades para conocer: Palma de Mallorca

Aunque principalmente Mallorca es conocida por sus playas y porque en verano la isla es invadida por el turismo, la capital de la islas Baleares es un lugar cosmopolita y abierto a todo el mundo.

Palma de Mallorca empezo sus transformación allá por los años 60 cuando el turismo descubrió la isla y las ordas de extranjeros llevaron a la calida gente del lugar a un fuerte despertar.

La “Ciutat” de Mallorca nombre con el que se conoce a la capital de Mallorca en el resto del archipielago, se convirtió muy pronto en un lugar moderno y visitado por la gente guapa.

Que destacariamos de Palma de Mallorca, sobre todo su casco antiguo, La Catedral, el Palau de la Almudaina y sus aledaños, aunque todo depende de lo que te apetezca hacer, si vienes a Mallorca buscando solo playa, puedes desperdiciar el conocer una ciudad con muchos siglos de historia.

Desde la época romana Palma ha sido un puerto deseado por unos y otros.

La Catedral de Palma cuya nave es la más alta de España, o el castillo de Bellver, el primer castillo redondo de Europa, los Baños Árabes, el Palacio de la Almudaina, la Lonja o la Fundación La Caixa que tiene su sede en el antiguo Gran Hotel de Palma y totalmente rehabilitado.

De noche Palma tiene su vida propia, un paseo por el conocido Paseo Maritimo o una visita a sus restaurantes. Si te gustan las compras tiene que visitar la zona de Jaime III el paseo del Born y ver las tiendas más selectas.

Su gastronomía típicamente mediterránea nos ofrece una cantidad de platos típicos muy sabrosos, especialmente los pescados y los platos de verduras así como los arroces y los postres típicos de la isla.

Ciudades para conocer: Barcelona

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Como decía aquella vieja canción “Barcelona perla del Mediterráneo” y eso es sin duda la ciudad de Barcelona, un lugar cosmopolita, abierto a todo el mundo y con un encanto especial.

Si tengo que resaltar lo que más me gusta de Barcelona, a parte de su gran abanico cultural, es la vida que encuentras en sus calles a cualquier hora, me encanta ir a cenar, me encanta pasear por Las Ramblas, en pocas palabras me encanta la ciudad.

A nivel cultural si vais a Barcelona no podéis perderos visitar La Sagrada Familia obra del sin par Gaudi, subid a Montjuic o daros una vuelta por la zona del puerto olímpico.
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Un buen modo de conocer la ciudad a fondo es haceros con un resumen de los sitios más interesantes que podéis visitar.

Lugares para visitar:

Rambla y Barrio Gótico
Raval
Barceloneta – Port Vell
Grácia y Parque Güell
Montjuic
Port Olímpic

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Son algunos de los lugares más interesantes para ver.

Con todo esto y vuestra imaginación vuestra visita a Barcelona puede ser una experiencia totalmente inolvidable.

George Lucas vacaciones en Croacia

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El director de cine George Lucas disfruta de sus vacaciones en Croacia, George Lucas y su novia Mellody Hobson visitaron Dubrovnik acompañados de un guia.

George Lucas llegó a Dubrovnik en su lujoso yate “Kismet” y se alojó en uno de los mejores hoteles de Dubrovnik.

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Croacia se ha convertido en uno de los puntos vacacionales de Europa del Este, ofreciendo modernos hoteles de lujo a precios asequibles. Dubrovnik la capital es un lugar muy especial.

Sakamura, Corrales y los muertos rientes

Los rumores en la prensa corren como reguero de pólvora: los catalanes cuentan con una máquina para aprender idiomas. ¿Causará el artilugio una guerra intestina, donde sólo las autonomías de primera dominarán todos los idiomas, desde el bable al silbo canario? ¿Depende la paz de la España inexistente de la investigación del caso de los muertos rientes, a cargo del honorable Sakamura y el cabo Corrales?
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Si te vas de vacaciones y quieres llevarte un libro fresco y que te haga pasar un buen rato, este es sin duda tu libro del verano.

Pablo Tusset autor de “Lo mejor que le puede pasar a un cruasán” vuelve a la carga con estos dos nuevos personajes de idiosincrasia totalmente opuesta, pero que saben sacar lo mejor el uno del otro.

Ciudades para conocer: Avila

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Avila, una ciudad pequeña ideal para visitar y para vivir. Llena de ofertas culturales, donde disfrutar de obras llenas de historia y belleza. La  UNESCO declaró patrimonio de la humanidad esta “tierra de cantos y de santos” en 1985.

El símbolo de la ciudad es la muralla, uno de los recintos amurallados medievales mejor conservados de Europa. Sus dos kilómetros y medio de perímetro se encuentran jalonados por casi 2.500 almenas, un centenar de torres, seis puertas y tres portillos.

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La puerta de los Leales, una de las entradas principales a la ciudad antigua, desemboca directamente en la Catedral, templo con aspecto de fortaleza que fue erigido entre los siglos XII y XIV. Mientras que en su fachada se superponen elementos góticos y barrocos, en el interior destacan los minuciosos relieves del trascoro y el sepulcro de El Tostado, realizado en alabastro. El Museo Diocesano acoge diversas obras de arte, entre las que destaca una monumental custodia procesional, obra de Juan de Arfe.

Dentro de los muros se entremezclan rincones de aspecto medieval, como la plaza de los Dávila, con más de una docena de casas renacentistas de noble linaje, entre las que se pueden mencionar la mansión de los Velada, el palacio de los Valderrábano o el de Núñez Vela. Pero la construcción más sorprendente del entorno es el palacio de los Dávila. Se trata de una recia fortaleza formada en realidad por cuatro casas, la más antigua de ellas del siglo XIII. El conjunto destaca por sus almenas y por una famosa ventana de origen renacentista.

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Muy cerca se encuentra el Torreón de los Guzmanes, levantado en el siglo XVI y que actualmente alberga la Diputación Provincial. Son sólo algunas de las más de cien casonas y residencias palaciegas que existieron en Ávila entre los siglos XVI y XVIII. La plaza del Mercado Chico, lugar en el que se emplazaba el antiguo foro romano, es el centro de la ciudad. A ella dan las fachadas del Ayuntamiento y de la iglesia de San Juan, reconstruida en los siglos XV-XVI.

A lo largo de su historia, Ávila fue cuna de famosos místicos españoles, como Santa Teresa de Jesús o San Juan de la Cruz. Este hecho se pone de relieve en el gran número de iglesias y conventos que se encuentran dispersos por toda la ciudad. En la plaza de Santa Teresa se encuentra el convento homónimo, construido en 1636 sobre la casa natal de Santa Teresa de Jesús. El edificio, de portada barroca, alberga un importante conjunto de tallas realizadas por el escultor Gregorio Fernández, además de una capilla dedicada a la Santa que destaca por su profusa ornamentación.

Fuera del recinto amurallado, se encuentra el monasterio de la Encarnación, erigido en el siglo XVI y donde Santa Teresa vivió como religiosa durante más de 20 años. En él merece la pena detenerse en los lugares frecuentados por la escritora, como su celda o la capilla de la Transverberación.

Otra edificación importante es la basílica de San Vicente, levantada en el siglo XII junto al lugar en que fueron martirizados tres santos en época de Diocleciano. Este templo está considerado el más bello ejemplo románico de la ciudad, si bien posee otros elementos arquitectónicos que fueron añadidos con posterioridad. Detrás de la basílica se encuentra la iglesia de San Andrés, de época románica y que guarda en su interior los capiteles historiados más importantes de cuantos se conservan en la capital.

La también románica iglesia de San Pedro, que data de los siglos XII-XIII, es una de las más antiguas de la ciudad. La sobriedad que caracteriza a esta construcción atrajo desde hace siglos a los personajes más relevantes de la sociedad abulense. Un gran rosetón cisterciense en su portada y los tres ábsides que posee son sus elementos más destacados en el exterior. Dentro, la escasa ornamentación contrasta con el interesante conjunto de pinturas y retablos que posee.

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Fuera de las murallas, aunque muy próximo a la puerta de Los Leales, se sitúa el palacio de los Deanes. Originariamente, tal y como su propio nombre indica, esta monumental casa del siglo XVI fue construida para albergar a los sucesivos deanes (clérigos responsables de la administración del cabildo catedralicio) que tuvo Ávila a lo largo de su historia. Estas instalaciones albergan en la actualidad el Museo Provincial, que contiene interesantes secciones de arqueología, etnografía y bellas artes. El museo cuenta, además, con un edificio anejo, la antigua iglesia de Santo Tomé el Viejo (siglo XII).

Tradicional residencia estival de los monarcas españoles, el monasterio de Santo Tomás fue concluido en 1493 en estilo gótico isabelino durante el reinado de los Reyes Católicos. Las antiguas dependencias reales acogen el Museo Oriental, que exhibe una interesante colección de obras procedentes del Extremo Oriente.

La visita a esta ciudad milenaria puede finalizar en el mirador de los Cuatro Postes, desde el que se contempla una de las más bellas estampas del conjunto medieval amurallado.

En cualquiera de los restaurantes de la capital abulense es posible descubrir la excelente gastronomía de la zona. Sobresalen los excelentes asados de cochinillo y cordero, además del famoso chuletón de ternera de Ávila. Tanto la carne de ternera avileña como las judías de El Barco de Ávila poseen Denominación de Origen propia. Gran parte de la fama de la repostería abulense se debe a las yemas de Santa Teresa (a base de huevo y azúcar).

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¡Feliz estancia en Avila!

Ciudades para conocer: Segovia

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Si quieres conocer una ciudad llena de encanto, de vestigios del pasado perfectamente combinados con aires actuales, relativamente pequeña en extensión, pero enormemente grande en turismo, ocio, naturaleza y gastronomía, visita Segovia.

En la provincia de Segovia puedes realizar una magnífica ruta de castillos, cuenta con gran cantidad de iglesias, palacios y casas blasonadas, pero es en sus castillos donde descubrimos la historía de la Reconquista. En esta ruta puedes visitar el Alcazar de Segovia, Castilnovo, situado a unos 8 km de Sepulveda, Coca, Cuellar, Pedraza, Turegano, Sepulveda.

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Centrándonos de nuevo en la ciudad, partimos de la Plaza del Azoguejo, que el Acueducto de Segovia parte en dos, la Plaza Oriental, con circulación de vehículos permitida, y la Plaza de la Artillería, sólo peatonal. Desde esta última pueden verse dos iglesias, la de El Salvador y la de San Justo. Haía la izquierda se encuentra del Santo Ángel de la Guarda, y más a la izquierda el barrio de San Lorenzo y el Parador Nacional. La calle de San Juan, la muralla y la iglesia de San Sebastían también quedan ubicadas a este lado.

Si volvemos a la Plaza de la Artillería, a nuestra derecha podemos el ver el Postigo, al que se accede por una increible escalera, que fatiga de verla.

No podemos olvidarnos de la Calle Real, la Plaza Mayor, la calle Daoíz, donde se encuentra situada la casa donde vivió Antonio Machado, en la calle de Los Desamparados.

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Una ciudad donde te sentirás como en casa, llena de magia y encanto, donde pueden disfrutar los grandes y los pequeños.

Además, su oferta gastronómica es digna de los mejores paladares. Con un montón de sitios a los que ir para degustar platos exquisitos. Pero entre todos, no puedes marcharte sin haber pasado por el Mesón de Candido.

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¡Qué ustedes lo disfruten!

Ciudades para conocer: Santiago de Compostela

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No solo debes visitar Santiago de Compostela para rendir homenaje al Santiño, si no porque es una ciudad hermosa y con mucha historia.
Cuando llegas a Santiago te envuelve la energía de una ciudad con siglos de historia, las calles que rodean la conocida Plaza del Obradoiro, callejuelas dedicadas principalmente a las tiendas y a los restaurantes.

Si quieres hacer un recorrido interesante coge el trenecillo que sale de la misma Plaza del Obradoiro en el lateral de La Catedral y que te lleva a visitar, el Colegio San Xerome, el Hostal de Los Reyes Católicos, la Facultad de Medicina, los Conventos de Santa Clara y Del Carmen, el Camino urbano de Santiago entre otros. El recorrido dura una hora y su precio es de unos 5€.

No puedes visitar Santiago y no probar su cocina, el pescado y el marisco son los platos típicos, mejillones al vapor, pulpo a la gallega y para los más atrevidos las ostras frescas.

Quizás la mejor época para visitar Santiago sea en verano, ya que allí nunca hace demasiado calor y las constantes lluvias de otras estaciones pueden complicar la visita si te gusta patear la ciudad, yo estuve en Santiago de Compostela en julio y la verdad es que calor no pase, además quien visita Santiago de Compostela siempre vuelve.

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Ciudades para conocer: Madrid

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Vamos a empezar una serie de artículos sobre viajes y ciudades a las que conocer y como no perderte, durante un fin de semana o unos días de relax.

Si buscamos una ciudad cosmopolita y abierta a todo el mundo aquí en España, sin lugar a dudas tendremos que visitar Madrid, hay de todo, museos, teatros, tiendas…

Madrid tiene su parte histórica y su parte moderna, si vais a Madrid no os perdáis visitar el Museo del Prado, una de  las pinacotecas más ricas del mundo, solo hay expuesto en sus salas un cuarta parte de sus pinturas. El jardín botánico tampoco tiene desperdicío con sus diferentes ecosistemas, y una gran variedad de especies.

Si os gustan las tiendas en la zona de Arenal, Puerta del Sol podréis encontrar tiendas abiertas incluso los domingos, y si os lo podéis permitir no olvidéis visitar el barrio de Salamanca con sus tiendas de lujo.

En cuanto a restauración en Madrid se puede elegir, desde restaurantes de cinco tenedores, tales como Horcher, El Chaflán y otros más adecuados a todos los bolsillos como De María, Friday’s.

Madrid tiene donde elegir así que si os gusta viajar es un sitío que os recomiendo, a mi personalmente me encanta.

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Prevenir los cortes de digestión

digestion-1Con la llegada del verano, todos nos ponemos en alerta ante la posibilidad de sufrir un corte de digestión en la playa o en la piscina. No obstante, este trastorno no sólo es propio de las vacaciones y de los lugares para el baño.

¿CÓMO SE PRODUCE UN CORTE DE DIGESTIÓN?
Después de las comidas, todo el flujo sanguíneo se redistribuye y se concentra a la altura de las vías digestivas, dejando menor cantidad de sangre en el resto del cuerpo.

Si durante este proceso se produce un cambio brusco de temperatura, la sangre que está en el tubo digestivo ha de dirigirse hacia otros órganos para contrarrestar el efecto, lo que puede provocar mareos y otros síntomas que conocemos como “corte de digestión”.

¿QUÉ CAUSAS PROVOCAN UN CORTE DE DIGESTIÓN?
Aparte de los cambios de temperatura, puede provocar un corte de digestión cualquier situación en la que el cuerpo tenga que reaccionar con vasoconstricción o con vasodilatación (estrechamiento o ensanchamiento de los vasos sanguíneos, respectivamente).

Así, un individuo puede sufrir este trastorno si se mete en el agua fría del mar o de la piscina y también si ingiere bebidas muy frías o si realiza ejercicio físico intenso durante el proceso de la digestión, aunque estas dos últimas causas no suelen ser frecuentes. Junto a esto, también puede influir tomar el sol y sudar abundantemente.

Además, las comidas copiosas, ricas en grasas o con mucha cantidad de dulce, favorecen los cortes de digestión, ya que el organismo digiere más lentamente los alimentos.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
La manifestación de un corte de digestión viene dada por una malestar generalizado, en el que el individuo comienza a sentirse mareado. A la vez, la sudoración se hace más intensa, se observa palidez en la piel y el pulso se vuelve más débil.

Estos síntomas pueden provocar pérdidas de conocimiento y una descenso de la presión arterial. También podría producirse una parada cardiorrespiratoria, pero este caso tan extremo se da en muy pocas ocasiones.

¿CÓMO SE DEBE ACTUAR?
Cuando alguien sufre un corte de digestión, es fundamental tumbar al paciente y levantarle un poco las piernas para tratar el mareo o la lipotimia y la bajada de tensión. A posteriori, hay casos en los que se producen vómitos o un cuadro de diarreas durante unas horas. Si esto ocurre, el paciente habrá de tomar suero y hacer una dieta líquida.

En definitiva, lo más importante es el reposo, la rehidratación y el aumento de la tensión. Si el corte de digestión no es grave, se tarda sólo una hora y media o dos horas en recuperar la normalidad.

En el caso de que se produzca parada cardiorrespiratoria, se deberán realizar las maniobras de reanimación pertinentes.

¿CÓMO SE PUEDEN PREVENIR?
Durante el proceso de la digestión, se debe guardar al menos una hora y media de reposo. Esto debe cumplirse con mayor rigor en los períodos de verano y vacacionales, ya que son más frecuentes los baños de sol y los chapuzones en el mar y en la piscina. Sin embargo, al contrario de la opinión popular, el riesgo de sufrir cortes de digestión no tiene por qué elevarse en verano.

Asimismo, a pesar de la creencia de que los mayores y los enfermos de corazón tienen más riesgo de sufrir un corte de digestión, en principio no hay ningún sector de riesgo. De hecho, este cuadro no es demasiado frecuente y, si se produce, lo normal es que sea transitorio, a no ser que el paciente se encuentre dentro del agua y esté solo, caso en el que el corte podría hasta producir la muerte.

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M. A. López Velo

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