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中考期间营养餐推荐:白果炒百合

口味:原本味工艺:生炒 白果炒百合的制作材料: 主料:白果(鲜)150克,百合(干)150克,西芹50克 调料:盐3克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克,鸡精2克,花生油15克 教您白果炒百合怎么做,如何做白果炒...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:拌金针菇

口味:清香味工艺:拌 拌金针菇的制作材料: 主料:金针菇400克 辅料:香菜20克 调料:白酱油10克,大葱5克,白砂糖3克,味精1克,胡椒粉1克,香油5克 拌金针菇的特色: 滑脆味美,清香适口。 教您拌金针菇...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:豆腐炒蛋

口味:咸鲜味工艺:炒 豆腐炒蛋的制作材料: 主料:鸡蛋200克,豆腐(北)250克 调料:植物油20克,盐3克,味精2克,料酒5克,大葱3克 教您豆腐炒蛋怎么做,如何做豆腐炒蛋才好吃 1.将鸡蛋磕入碗内,加少许...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:豆芽蛋丝

口味:清香味工艺:拌 豆芽蛋丝的制作材料: 主料:鸡蛋260克,绿豆芽400克 调料:大豆油20克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克 豆芽蛋丝的特色: 菜质脆嫩,清香爽口。 教您豆芽蛋丝怎么做,如何做豆芽...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:姜葱鱼头煲

口味:咸鲜味工艺:烧 姜葱鱼头煲的制作材料: 主料:鲢鱼400克 调料:植物油20克,香油5克,鸡油5克,蚝油10克,老抽5克,柱侯酱15克,料酒12克,胡椒粉2克,白砂糖5克,味精2克,淀粉(玉米)10克,姜3克...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:干煸豆芽

口味:咸甜味工艺:干炒 干煸豆芽的制作材料: 主料:黄豆芽500克 辅料:青蒜50克 调料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(红,尖,干)4克,盐3克,味精3克 教您干煸豆芽怎么做,如何做干煸豆芽才好...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:桃仁丝瓜

口味:原本味工艺:油爆 桃仁丝瓜的制作材料: 主料:丝瓜300克,核桃100克 调料:盐2克,料酒5克,味精3克,淀粉(豌豆)6克,鸡油6克,植物油50克 桃仁丝瓜的特色: 香脆滑嫩,清淡适口。 教您桃仁丝瓜怎...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:荔枝炒丝瓜

益智补脑食谱 口味:咸鲜味工艺:炒 荔枝炒丝瓜的制作材料: 主料:丝瓜250克,荔枝100克 调料:植物油20克,盐3克,味精3克 教您荔枝炒丝瓜怎么做,如何做荔枝炒丝瓜才好吃 1.将荔枝去皮、核; 2.丝瓜去皮...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:冬菇虾米豆腐煲

材料 1.豆腐一大块,切成6小块;(在墨尔本买到的豆腐体形都比较大,而且是长方形的,印象中以前在国内的时候家人买回来的豆腐好像都是正方形,而且体积小些,所以要按实际情况切) 2.冬菇6颗; 3.虾米一小...2017-01-06

中考期间营养餐推荐:肉骨茶

材料 1.肉骨茶汤料包; 2.肉排800到1000克; 3.清水1.5公升; 4.蒜头一整颗;(不是一瓣哦,是一整个蒜头,而且不要剥皮,洗干净就行了) 5.冬菇8到10粒对半切; 6.调味料:蚝油2汤匙、盐适量、生抽3汤匙...2017-01-06

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