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2017年惠州中考体育考试项目考试方法及规则

2017-01-04 11:55:26来源:网络关注度:
导读:一、1000米跑(男)、800米跑(女) (一)场地及器材:原则上在有400米跑道的田径场上进行。采用电动计时器或手动计时。使用前应校正。用发令枪或发令旗发令。 (二)考试方法:起跑姿势不限,可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则进行。 二、原地投掷实心球

一、1000米跑(男)、800米跑(女)

(一)场地及器材:原则上在有400米跑道的田径场上进行。采用电动计时器或手动计时。使用前应校正。用发令枪或发令旗发令。

(二)考试方法:起跑姿势不限,可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则进行。

二、原地投掷实心球

(一)场地及器材:20米长的平地一块。实心球球体直径:14-14.5厘米;重量:男、女生均为2公斤±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。

(二)动作规格:投掷前,原地两脚前后或左右开立,身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,双肩与起掷线平行,原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行,不得踩线或过线投掷。

(三)考试方法:在投掷区划一条白线为起掷线,受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次,取其中最远一次成绩。记录以米为单位,取两位小数,丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时,均要唱出成绩。

三、立定跳远

(一)场地:电子仪器所要求场地或沙坑。(1)使用电子仪器测量时,按照电子仪器所要求场地和提供的塑胶防滑跳板起跳、测试。(2)使用的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板,长100或122厘米,宽20厘米,木板厚度不得少于6厘米,塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上,不得用钉固定,厚度不得少于0.7厘米,不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板)。起跳板埋入地下,与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。

(二)动作规格:两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳。

(三)考试方法:每人连续试跳三次,丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离,取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋,可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位,取两位小数。丈量及登记时,均要唱读成绩。

四、一分钟跳绳

(一)、场地器材:平坦水泥地,采用自动计数跳绳,秒表若干块。

(二)、动作规格:单或双脚均可,每跳一次摇绳须经过头、脚一次。

(三)、考试方法:将自动计数跳绳开至计数状态,监考员发出“预备——开始”的口令,同时开表,记录一分钟内所完成次数,并唱读成绩。每人共可跳两次,取其中成绩最好的一次。


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