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2013年广州中考体育:立定跳远练习注意事项
2013年广州中考体育:立定跳远练习注意事项

立定跳远动作要领 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。...2012-11-02

2013年广州中考体育备考:中长跑呼吸方法讲解
2013年广州中考体育备考:中长跑呼吸方法讲解

对参加初三体育测试的考生而言,耐久跑是必测项目,也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目,无论是运动员还是初练者,只要根据自己的耐力水平,以合理而科学的节奏分配体力,...2012-11-02

2013年广州中考体育备考:中长跑要匀速更要冲刺
2013年广州中考体育备考:中长跑要匀速更要冲刺

在中考体育中,中长跑分为男生1000米和女生800米,肖海然在这里提到几个技巧,可以使考生稳中求胜。在比赛起跑时,适当猛冲一下,不要 慌,不要挤,注意安全,冲几十米就可以稍微慢下来。然后,保持好自己的...2012-11-02

2013年广州中考体育考试项目以及评分标准

对于2013年广州中考考生来讲,想要了解中考体育项目都有哪些?哪些的必考的,而哪些是选考的,下面大家将先容这一问题。 1.中考体育必考:1000米(男子)、800米(女子)。 2.中考体育选考: 有两个项目:跳:立...2012-11-02

2013年广州市中考体育考试办法出炉

及格以上得10分,不及格得5分。各学校于2012年12月30日前完成测试及上报数据工作,未上报数据的学校不得分。2013年只计算初三成绩,从2014年起计算初中三年的成绩。2012-11-02

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